11 CÁCH GIẢM CÂN MÀ KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG HOẶC TẬP THỂ DỤC



11 CÁCH GIẢM CÂN MÀ KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG HOẶC TẬP THỂ DỤC
Gắn bó với một chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập thể dục thông thường, có thể khó khăn.
Tuy nhiên, có một số mẹo đã được chứng minh có thể giúp bạn ăn ít calo hơn một cách dễ dàng.
Đây là những cách hiệu quả để giảm cân của bạn cũng như để ngăn chặn tăng cân trong tương lai.
Dưới đây, là 11 cách để giảm cân, mà không cần chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục. Tất cả đều dựa trên khoa học .

Cám ơn bạn đã xem video này.
Nhận những thông tin về sức khỏe hàng ngày để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Vui lòng đăng ký và ở lại với chúng tôi trên kênh sức khỏe hàng ngày.
————————————————————
Our Social Media

Facebook:

Twitter:

Google+: health

Nguồn: https://benjaminjcohen.com/

Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/

12 Comments

  1. Lừa não ăn ít vô nhưng nạp vô bao nhiêu thì cũng bao nhiêu đó calo thôi

  2. C1:Nhai kĩ và ăn chậm lại
    C2: sử dụng đĩa nhỏ hơn
    C3: ăn nhiều chất đạm
    C4: lưu trữ thực phẩm k lành mạnh ngoài tầm nhìn
    C5: ăn thực phẩm giàu chất xơ
    C6: uống ngước thường xuyên
    C7: ăn những khẩu phần nhỏ hơn
    C8: ăn mà k có phiền nhiễu điện tử
    C9: ngủ ngon và tránh căng thẳng
    C10: loại bỏ đồ uống có đường
    C11: bỏ…
    Mình thử có gắng bắt đầu hôm nay 😤😤

  3. Hôm nay là ngày 2 tháng 2
    Nếy giảm đc sẽ vào thông báo để các bn có kinh nghiệm :33

  4. Sẽ thử 🙂 tết t quay lại ( nếu nhớ :))

  5. 2k4 giảm cân để mặc áo dài ☘️👉👉

  6. Tui sẽ thử
    1 tuần sau tui sẽ quay lại

  7. Tau thử rồi mà đâu có đ

  8. Đã có ai thử mà hiệu quả chx ạ :>

  9. Các cách hữu dụng để giảm cân

  10. Đây là những cách giảm cân hiệu quả

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *