Bài tập 5 phút để đánh tan mỡ bắp tay | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả (Bài 3)
🔸 5 phút mỗi ngày để có đôi tay thon gọn nhỏ nhắn xinh xắn nha. Mình có tính nhịp cho từng động tác, vừa xem video, vừa nghe nhạc và tập để có dáng đẹp nhé!
🔸 Mình đang tập bài này, mình sẽ update cho mọi người nhé.
🔸 Mọi người cũng update từng ngày dưới cmt cho mình khỏi codon nha
#baitap #mobaptay #giamcan #yoga
#stayhome #workfromhome
🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not re-up
Edit by Komorepeace / Ở Đây Có Bình Yên
Nguồn: https://benjaminjcohen.com/
Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 05 bài tập giúp THON GỌN BẮP CHÂN | TOP 05 CALF EXERCISES | Happy Skin
- Thực phẩm tự nhiên giảm chứng khô miệng | Sống khỏe mỗi ngày | HANOITV
- 5 việc giúp mình lấy lại Động Lực & giảm Stress nhanh nhất ⚡️| Mailovesbeauty TV
- Bài Tập Yoga giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi | Đẹp 360 – Viva Lady
- Sẽ không còn Căng Thẳng Lo Âu và Sợ Hãi khi nghe xong những MẸO này của Ni sư Thích nữ Hương Nhũ
How many times have to do in A day
Ad làm thêm video về tập bàn tay thon gọn đi ạ❤️❤️
Có ai giảm đc chưa ạ😊
let go tập lại thôi bỏ nhiều quá r
Day 1: done
day2 : done
Sáng tập chiều tập đc ko ah
bài này có chống gù đc k ạ
day 3 : doneee
1/7/2020
1/8/2020
I will come here for 10 days
Day 1❤
Day 2❤❤
Day 3
Day 4
Day5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Tập cái này đau cơ dã man ko bt tập xong tay mik có bị cơ bắp ko
27.6 27cm
30.6 26cm
Tập bao nhiêu ngày thì giảm được ạ
Day 1👌
Day2
Day3
Day4
Day5
Day6
Day7
Ngày 1 done
Ngày 2 tập xong đau dã man luôn í tưởng gãy tay luôn rồi nhưng vẫn pk cố lên cố lên vì một bắp tay thon nhỏ không mỡ thừa cố lên cố lên
Ngày 3 đã tập xong đau dã man nhưng vì một tương lại tươi sáng cố lên cố lên
Ngày 4 chắc tập quen rồi nên cx bớt đau hơn nhiều yeah cố lên
Ngày 5 đã xong mệt quá nhưng vẫn phải cố gắng hihi
Day 1:✔
Day 2:✔
Day 3:✔
( 28/6)🙆
Em tập bài này xong tay cũng ko mỏi. Vậy có phải là em tập sai không ạ?
Day1
Mình tập bài này và bài giảm mỡ nách, hi vọng có hiệu quả sẽ feedback cho m.n
Bắt đầu: tay trái 26cm, tay phải 26,5cm
Day 1: done ✔️
Day 2: done ✔️
Day 3: done ✔️
Day 4: done ✔️
Day 5: done ✔️
Day 6: done ✔️
Mình mới tập hai ngày mà thấy sự thay đổi rõ rệt luôn😱😱😱 mình vốn có xương quai xanh nhưng mà không sâu với không đậm (mình gồng mới thấy đậm và rõ) cũng không có đường nét gì hết. Mà mới tập 2 ngày mà đã thấy rõ đường nét rồi dù mình không gồng lên😱😱 Xin chân thành cảm ơn ad❤️❤️
I am 14 years old girl.
Can I do this exercise?
Day 1: 👍(25/06)
Day 2: 👍(26/06)
Day 3: 👍(27/06)
Day 4: 👍(28/06)
Day 5: 👍(30/06)
Ngày 1: ✅
Ngày 2:
Ngày 3:
Ngày 4:
Ngày 5:
Ngày 6:
Ngày 7:
Day 2🤛💪💪
Tập có hiệu quả k mn
This really works 👍 thank you for helping us 😊 Can I know the language of songs as I loved them too ❤️
Tập bài này phải cảm thấy đau ở đâu ms là hiệu quả vậy ạ
Ngày 2
Day 1: ✔
Day 2: ✔
Day 3:
Day 4:
Day 5:
Day 6:
Day 7:
This workouts song is beautiful. Which country is it?☺Is it Thailand.💜💛
Ai có kết quả rồi cho em xin nào
(19/6/2020)
-Day 1 : done