Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 1 tuần



Cân nặng luôn là nỗi lo của các bạn gái, tập thể dục sẽ giúp bạn có thân hình thon gọn mơ ước
Cách làm đẹp hiệu quả:
Đăng ký kênh:

★★★ Xem video Hot Nhấtt :

★ Mẹo làm trắng da tại nhà:
★Các kiểu tóc đẹp:
★ Các kiểu tóc đẹp nhất cho bạn gái mặt tròn:

★Mẹo vặt cuộc sống:
★Đồ chơi gỗ thông minh cho bé:
★Phương pháp tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần:
★Phương pháp giảm cân nhanh:
★Mẹo giảm cân tại nhà:
★Make up đẹp nhất 2016:

===============================
★★★Cảm ơn các bạn đã xem video và hãy đăng ký kênh:
– Link facebook Aloola:
– Link G+ của kênh hoặc của Aloola:

Nguồn: https://benjaminjcohen.com/

Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/

34 Comments

  1. Dem nao cung tap ma no xuong chi thay nguoi khoe thoi

  2. Tập đc đúng 3 phút thì ngừng há mồm và viết bl 😂

  3. Tuần đầu chưa wen nên đau hết cả ng nhưng sau wen rồi ko tập lại thấy đau mn ak fai kiwn trì thôi

  4. Mình mới tập theo 3 phút mà vẹo hết cả xương sườn rồi

  5. Tập dc 4p ngưng thở phải vô đọc binh luân 😥😥

  6. Mjk ms tập mà bên dưới lồng ngực đau qua k thể nào tập nồi nữa

  7. Tập ngày đầu mình mẩy mình đau hết nhưng mà vẫn kiên trì dù đau cũng cố gắng

  8. Cho si nhạc nha chị 💓🙏🙏🙏🙏

  9. Vừa đẹp dáng vừa tốt cho sức khẻo thì phải kiên trì

  10. Mjnh tập một tuần xuống duoc mấy phân

  11. 26/6/2020 .Mọi người mới tập có bị đau thắt mạng sườn ko? Mình tập tới phút thứ 6 mà đau quá chịu không nổi phải dừng. Và xin hỏi các bạn trước khi tập bài này có phải khởi động ko vậy

  12. Nên tập vào thời điểm nào tốt nhất ạ, và tập trước ăn hay sau ăn vậy, em xin cảm ơn ac

  13. Lần đầu tiên tập , vật vã không biết khi nào mới quen

  14. Ai đã giảm đc rồi cho mình ít động lực đi ạ… 🙂🙂

  15. Sau ăn ít nhất 30p k đau bụng đó.tap 3 ngày đầu cơ bụng đau… Nhưng dần ok Lắm ..

  16. Tập được mấy phút thở không ra hơi

  17. Các bạn tập giỏi thật, chắc phải tập luyện lâu rồi mới đc vậy chứ ai mới tập là đau quá trời, nhưng may thời gian ko dài lắm nên mọi ng nên cố gắng tập theo, hay đấy!

  18. Anh vẫn chưa biết tập đoàn

  19. Đau bụng tức bụng lắm

  20. Tập erobic có bị ảnh hưởng cột sống ko b

  21. Cái này còn đơn giản đối với mình với lại hơi ná thở tí

  22. Buổi đầu tiên 09.06.2020.

  23. Má ơi tập có vài phút mà cái bụng muốn trào ngược luôn.mồ hôi chảy dòng dã

  24. Mình rất thích tập bài này, hay lắm
    Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
    " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  25. .e tập dc mấy phút thấy nó đau ngực s ấy nhưng bụng hk s chắc do e thở hk đều🍀

  26. Cho mình hỏi tập như này giật bụng mạnh vậy thì có ảnh hưởng đến phần bụng ko vậy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *