BÍ MẬT GIẢM CÂN NHANH ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN



Nếu bạn muốn giảm cân thành công thì hãy xem hết video nhé.

Từ bây giờ, mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm thực tế giảm 20 kg của mình.
Giảm cân không chỉ đơn giản là leo lên cái cân rồi thấy kí nó tuột xuống là xong mà là cả một câu chuyện dài như đường tới Tây Thiên về sức khỏe của mỗi chúng ta.
Cho nên, các bạn nhấn ĐĂNG KÍ để ủng hộ tinh thần mình ra thêm thật nhiều video chất lượng hơn nhen.

CHÚC CÁC BẠN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG!!!😆😆

🍣 Link video mà mình đã nói:

🎶 Background music: Inspiring Soft Background I James Grant

😎 Phương pháp giảm cân mà mình đề cập trong video là INTERMITTENT FASTING. Hiệu lực của cách giảm cân này rất KINH KHỦNG KHIẾP luôn nha các bạn.

#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#cáchgiảmmỡbụng
#quátrìnhgiảmcân

Nguồn: https://benjaminjcohen.com/

Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/

46 Comments

  1. Có rất nhiều bạn than với mình là tại sao các bạn ấy ăn kiêng và tập thể dục dữ dằn lắm mà giảm được "có 2 kí trong 2 tuần", "có 1 kí trong 3 tuần",…
    Mục đích chính của việc làm video này mình có ý tốt muốn các bạn ấy hiểu rằng muốn GIẢM CÂN NHANH THIỆT NHANH thì chỉ có NHỊN ĂN TIÊU CỰC và có CHẾ ĐỘ ĂN HÀ KHẮC mới giảm cân nhanh được như vậy thôi. Nhịn ăn như vậy đương nhiên là không có lợi cho sức khỏe rồi. Cách giảm cân nhanh nào cũng như vậy hết. Mình nghĩ các bạn chỉ nên xem giảm cân nhanh như 1 trải nghiệm thôi chứ không nên lạm dụng. Bên cạnh đó có những bạn rất sáng suốt nhận ra rằng nhịn ăn như vậy vô cùng hại luôn.
    Và MÌNH CHÂN THÀNH MONG CÁC BẠN HÃY THẬT THÔNG MINH MÀ LỰA CHỌN PHƯƠNG PHÁP AN TOÀN ĐỂ GIẢM CÂN NHÉ. Giảm cân là cả một quá trình của của rất nhiều nỗ lực, kiên trì, đau đớn, sức mạnh, niềm tin mãnh liệt. Chính mình là một người đã từng trải qua tất cả điều đó nên mình hiểu rất rõ. Mình nghe các bạn giảm cân không thành công và vô cùng vất vả rồi muốn tìm đến cách giảm cân nhanh, tiêu cực như vậy mà mình xót lắm. Mình làm video này muốn các bạn HÃY TỈNH LẠI ĐÊ!!! ĐỪNG CÓ MÀ DẠI DỘT RỒI RƯỚC HỌA VÀO THÂN NGHE HÔNNNNNN!!!
    p/s: Cách giảm cân Intermittent Fasting Water chỉ có hại cho bạn nào còn nhỏ con nít con noi, người bình thường chả bệnh hoạn gì thôi NHƯNG IFW RẤT CÓ LỢI CHO AI BỆNH BÉO PHÌ CẤP CHẤN ĐỘNG NHEN mấy ba!

  2. Mình đoán được chị í sẽ nói là giảm cân luôn nè

  3. E nhịn miết😂😂

  4. Nhịn ăn có giụp mình giảm mở bụng bắp chân đùi đồ kh ạ
    Mong tl

  5. Mọi người ơi giúp mình với. Vì mình muốn giảm cân với thực đơn như trên vid nhưng vào mùa này thì mình thấy có một số thực phẩm hiện không có như ở miền Bắc mùa này là bưởi ý. Thì mọi người cân nhắc cho mình xem mình nên thay thế bằng cái gì để cho phù hợp nhất ạ? Tks trước ạ!

  6. Nhịn. Ăn là đau bao tử sao bợn 😀

  7. Chị ơi uống nước rễ được ko ạ

  8. Mình nhịn ăn chỉ giảm kg hay giảm luôn mỡ bụng đc không thế ạ

  9. tuổi teen thực hiện đc hông vậy

  10. Em nhịn ăn trong 3 ngày rưỡi mà giảm đc từ 41,5 kg xuống còn 36,7 kg luôn

  11. Thi học kì xong rồi
    Thử nhịn ăn 3 ngày coi sao nhaa :))

  12. Em sẽ chơi lớn thử 😂

  13. Mk ko cần xuống kí hay lên lên mk ko quan trọng mk chỉ cần giảm mỡ toàn thân là đc ốm là đc

  14. Nhung em ko biet an rau thi sao a

  15. Mọi người ơi. Em muốn giảm 2-4kg trong vòng 10 ngày thì bài tập và thực đơn nào là hợp lý ạ?

  16. Thành côg ko mấy chếếếế

  17. vẫn thắc mắc giảm cân như này thì eo mk có nhỏ lại ko v

  18. Xem video giảm cân mà như xem mukbang z á trùi 😢

  19. nhưng nhịn ăn 1 tuần có dẫn đến tử vong k bạn ới

  20. Tuôi cx nhịn ăn 2 ngày nhiều oy…..k thấy giảm🤣

  21. Moi lại video cảm ơn chị 😚😚 em giảm được 12 kí luôn này chị

  22. Em sẽ thử 1 lần xem sao . Năm trước em có thử 1 lần hình như là 8 ngày hay sao á . Có giảm 9 cân

  23. Buổi sáng thay vì mình ăn bưởi hoặc trứng mình có thể thay bằng khoai lang hoặc khoai tây không ạ

  24. Mừng như muốn khóc. Mới giảm 8kg xong. Hôm đó tình cờ lướt youtube tìm cách giảm cân, đọc đc cmt bạn nào đó giới thiệu cái anh kia bán Cenly giảm cân. Thiệt cũng không tin mấy mà cũng nhắn qua ảnh coi thử. Nhắn qua mới biết ảnh giảm thành công 25kg nhờ dùng cái đó. Mình oder về dùng thử. Má ơi hắn giảm liền 6 kg trong một tháng mà ta nói hắn mừng muốn khóc. Hôm nay thả nhẹ lại cái cmt giới thiệu ảnh cho các bạn Zalo nhé 0378230333.

  25. Mới có 3 ngày mà giảm đc 2kg

  26. Vãi chèn đồ ăn dô màn hình

  27. Gái nói chuyện cưng quá cơ 😍😍

  28. Nhìn cap có động lực
    Mà vào toàn đồ ăn haizzz 😤

  29. Giọng với cách nc dễ thương phết

  30. mặt e to h giảm nó cũng dị

  31. Em chỉ cần nhịn đói 24h thôi là muốn chết rồi 😭

  32. Ôi
    Kêu nhịn ăn mà đưa 1 đống đồ ăn trong vd

  33. Lớp 5 44 kg nên giảm nà

  34. Chia sẻ bí quyết giảm cân là nhịn ăn vs ăn kiêng mà nhìn suốt cả video chỉ thấy ăn .. má 😂😂

  35. Nghe giọng cute quá à

  36. Muốn giảm cân mà có điều suốt ngày đứa bạn nó cứ gửi hình đồ ăn như: phô mai que, hamburger, vâng vâng và mây mây! THẤY TỨK CHƯA😑

  37. Bà này khúc đầu
    Túi tập gym ăn kiêng lên bờ xuống ruộng luôn nhưng tuần giảm 2kg chém gió các kiểu xong khúc giữa
    NHỊN ĂN 7 ngày luôn

  38. Chi ƠI em là hs nên buổi sáng em ăn banh mi buổi trưa ăn trứng còn buổi tối ko ăn thi có giảm cân dc ko a

  39. Cho mình hỏi có ai áp dụng thành công chưa ạ. Mình cảm ơn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *