Cardio là gì? Những ý nghĩa của Cardio
Cardio (Cardiovascular) là bất kỳ bài tập thể dục nào làm tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, giúp cơ tim khoẻ hơn, giãn nở mao mạch, cung cấp nhiều oxy đến các tế bào trong cơ bắp cho phép các tế bào đốt cháy chất béo nhanh hơn trong quá trình tập luyện và cả khi không hoạt động.
Bơi, đạp, chạy đường dài hay 3 môn phối hợp chính là những bài tập cardio tốt nhất giúp rèn luyện tim mạch của bạn từ bên trong, đốt mỡ thừa, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện mạch máu, cải thiện hệ hô hấp, giúp cho bạn khoẻ từ trong ra ngoài với một thân hình săn chắc và một trái tim khoẻ mạnh, chống lại rất nhiều bệnh tật.
@nghialagiorg #nghialagiorg #nghialagi
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Địa chỉ: 999 Lê Trọng Tấn, Tân Phú, Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0783982495
Website:
Google site:
About me:
Twitter:
Flickr:
Pinterest:
Flipboard:
Email: nghialagiorg@gmail.com
Nguồn: https://benjaminjcohen.com/
Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/tong-hop/
Xem thêm Bài Viết:
- Sức hút đặc biệt từ khu đô thị Yên Trung Thụy Hòa Bắc Ninh
- Ngày Của Mẹ – Cwalk 2 Girls – 720p HD
- Sống Không Nuối Tiếc – Sai Lầm Lớn Nhất Của Đời Người Là Không Biết Cách Khoan Dung Tha Thứ
- Học Tiếng Anh Qua Các Hoạt Động Thể Thao Tại Apollo English
- Sám Báo Ân về CHA MẸ Ý Nghĩa Cảm Động nên xem lời phật dạy về cuộc sống – những điều phật dạy