CHUYÊN GIẢM CÂN🥙ĂN GÌ, TẬP GÌ TRONG 1 NGÀY? | Thảo Hiền



🔍Công cụ tính calo cho cơ thể:

🍴App tính calo các món ăn:
iOS:
Android:

🏋🏻‍♀️Các bài tập trong clip:
Sumo deadlift:

Romanian deadlift:

Hip thrust:

Single leg press:

Outer thigh:

Cable pull through:

BẤM NÚT ĐĂNG KÝ (SUBSCRIBE) ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO TIẾP THEO CỦA MÌNH.
💖Kết nối với mình tại:
Facebook: www.facebook.com/hienn.thao
Instagram: www.instagram.com/vthien_

Nguồn: https://benjaminjcohen.com/

Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/

7 Comments

  1. Cj thảo hiền ơi!!!!!
    Cho e xin sđt kết bn zalo đc hông ạ??????

  2. Chị ăn sáng mấy jơ chưa và tối mấy giờ zay chị

  3. C ơi tập j để k làm to chân ạ? E sợ to bắp chân lắm, bạn e nó tập bài tập chân ở phòng gym mà còn to hơn :((

  4. C ơi cho e hỏi là những loại gia vị như nước tương ,nước mắm, tương ớt,muối, bột nêm… Thì có nhiều calo ko ạ.

  5. Chị ơi từ khi bđầu tập đến giờ, chị có thuê PT hay có ai hg dẫn ko ạ? Hay tự lên mạng tìm bài và ghép lại thành các buổi tập thui ạ????

  6. C ơi. Chạy bộ có làm to bắp chân ko ạ

  7. Chị ơi sao chị biết calo trong món ăn đc ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *