JAPAN -THAM QUAN PHÒNG GYM NƠI TÔI TẬP LUYỆN – CÁCH MUA VÉ TẬP GYM CHO NGƯỜI VIỆT MỚI SANG NHẬT BẢN



BẤM ĐĂNG KÍ ĐỂ ỦNG HỘ KÊNH VÀ THEO DÕI VIDEO MỚI NHÉ!
Apollo gym sẽ cùng đồng hành cùng các bạn trên con đường xây dựng hình thể body. Từ 1 cậu thanh niên gầy ốm nhỏ bé tự ti sẽ thành một chàng thanh niên lịch lãm phong độ. Không gì là không thể ” Never Giveup”. Các bạn tập luyện với lòng đam mê và sự kiên trì thì chắc sẽ thành công…
———————————————————————————————-
Link Đăng kí miễn phí:
Facebook:
Instagram:
———————————————————————————————-
Cách tính calories – Macro:

Tập tay trước:

Training chest workout/ Hướng dẫn tập ngực :

Cách tập bắp chân tại nhà:

Tập gym buổi sáng nên ăn gi? :

CHICKEN CHEESE/ ỨC GÀ NƯỚNG PHÔ MAI/ MEAL PREP:

Nguồn: https://benjaminjcohen.com/

Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/

9 Comments

  1. Phòng gym như thế kỷ trước zậy, hoàn toàn k có free weight, vậy mà luyện đc body như bạn, quá nể -_-

  2. Em ở tỉnh kanagawa muốn hỏi a 1 số vấn đề về gym và đăng kí tậl gym mong a rep lại cmt của em

  3. Làm cái clip hướng dẫn đi anty fitness đi a

  4. Phòng tập không đầy đủ mà body em đẹp quá. Cố gắng lên nha em!

  5. ra clip thường xuyên a nhá, hóng a mỗi ngày 🙂

  6. Cute quá anh ơi . Cách nói chuyện dễ thương và nhiệt tình quá .

  7. Whey tăng cơ giảm mỡ tên gì a bít ko chỉ em vs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *