PHẢI LÀM GÌ KHI LẦN ĐẦU TỚI PHÒNG GYM ??? GYM MAX



Rất nhiều anh em bỡ ngỡ không biết tới phòng gym lần đầu sẽ phải làm gì , hy vọng video chia sẻ về nhữngkinh nghiệm này sẽ là lời khuyên có ích cho các bạn , chúc các bạn luôn mạnh khoẻ và thành công 🙂
Cảm ơn tất cả mọi người `!
Phòng tại hội trường A20 – Nhà A6 Tập thể ĐH Thủy Lợi, ngõ 95 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội.
Cảm ơn anh em đã xem và góp ý, rất mong mọi người sẽ tiếp tục ủng hộ mình và GYMMAX nhé 🙂

#gymmax #đồtậpgym #gymmaxtraining
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.
TẬP GIẢM CÂN GIẢM MỠ- TĂNG CÂN TĂG CƠ xin liên hệ :
HOTLINE: 0916 707 707

SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI NHẤT!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:

▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hệ thống thời trang GYMMAX:
▪️ HN: 43 Khương Thượng
▪️ HN: 24 Nguyễn Khang
▪️ HN: 44 Doãn Kế Thiện
▪️ HN: 110 Triều Khúc
▪️ HN : 250 Lê Trọng Tân – Thanh Xuân – Hà Nội
▪️ HN: 102 Núi Đôi, tt Sóc Sơn
▪️ HCM: 340 Nguyễn Văn Nghi, Gò Vấp
▪️ Hà Nam: 201 Biên Hòa, Phủ Lý
▪️ Thái Nguyên: 91 Lý Nam Đế, Phổ Yên
▪️ Bắc Ninh: 106 Trần Hưng Đạo, Tiền An, tp Bắc Ninh
▪️ Quy Nhơn: 338 Nguyễn Thái Học
▪️ Nam Định: 06 Mạc Thị Bưởi
▪️ Bắc Giang: 96 Nguyễn Du
▪️ Thanh Hoá : 108 Phan Bội Châu – TP Thanh Hoá

Nguồn: https://benjaminjcohen.com/

Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/

19 Comments

  1. Cho em hỏi tập thế nào để giảm cân

  2. Cho em hỏi , bao nhiêu tuổi thì mới đc tập gym vậy ạ

  3. A ơi a có thể chỉ hướng tập cho người tự tập ở nhà ko ạ e chỉ có tạ tay và tạ đơn . Vì lượng công việc khá nhiều nhưng sáng sớm và tối e có thể làm ạ . A có thể coppy link và chỉ hướng dẫn cho e được ko ạ . Thể trạng của e từ 62kg h bị tụt xuống 57kg e muốn tăng cân nên nhưng chỉ tập ở nhà ạ e có thể tạo video cho các bạn tập ở nhà dc ko ạ e cảm ơn a

  4. thấy bảo bên a bán đồ tập gym cho em mua áo để đi tập. em cao 1m 64 nặng 56 kg .0337065192

  5. Mong a ra video chi tiết dành riêng cho ng bị bệnh lý : xương khớp, thoái hoá, thoat vi, tim mạch, huyết áp,…. em cảm ơn nhiều

  6. Thịt giờ tăng giá quá😭cái gì cũng tăng theo,huhu , sinh viên khổ quá

  7. Ăn bột sắn dây vào bữa phụ đc o

  8. Áo a mặc trong clip còn bán ko ạ?

  9. Loi khuyen rat huu it chuc a nhieu suc khoe va ra nhieu video bo it nhu vay ah

  10. Thời mới ra tập gym ngại vãi nồi. Chả bt tập sao. Về xem trên youtube bữa sau ra tập. Giờ cũng gần 2 năm rồi. Cơ bắp cũng ngon lành cành đào rồi

  11. Anh tập mấy năm rồi

  12. Anh cho em cái lịch tập gym gần 2 tháng đi

  13. Anh ơi e cao 1m68 nặng 68kg
    A có lịch tập và dinh dưỡng gì phù hợp để giảm cân cho e ko ạ

  14. Em cũng tính tuần sau tập anh ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *