TẬP TẠ CHO NỮ – THẾ NÀO MỚI THỰC SỰ TỐT?



TẬP TẠ CHO NỮ – THẾ NÀO MỚI THỰC SỰ TỐT?

Các chị em thường lo sợ rằng tập tạ sẽ bị khiến mình trở nên cơ bắp, thô ráp. Nhưng nếu tập tạ đúng cách, chúng mình sẽ hoàn toàn có thể tránh được tình trạng này. Khi đó bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tuyệt vời của tập tạ trong việc đốt cháy calo, giảm cân, giảm béo và giúp cơ thể săn chắc hơn mỗi ngày.
————
Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy #COMMENT để Livan Sport giải đáp cho các bạn nha. Đừng quên SUBSCRIBE + LIKE – SHARE về để tự nhắc nhở bản thân luyện tập hàng ngày nhé.

——————————-
👉 Xem sản phẩm tại 🔎
👉 Túi trống & ba lô: goo.gl/IuT5XR
👉 Găng tay tập gym: goo.gl/gV9jPj
👉 Giày tập:
——————————
LIVAN SPORT – ĐỒ TẬP GYM NỮ SỐ 1 VIỆT NAM
🏠 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
🏠 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
☎ Hotline 0965 768 222

Nguồn: https://benjaminjcohen.com/

Xem thêm bài viết khác: https://benjaminjcohen.com/yoga/

13 Comments

  1. Mình rất muốn giảm mỡ, tăng cơ bạn giúp mình nhé

  2. co bai tập nao cho ngực be lai k a

  3. Điều mong muốn của e là nữ tập tạ tay thô như nam đấy 😆
    Tiếc là hormon ko có như nam , chán vãi , có ai có cách nữ tập tạ tay thô ko?

  4. Sáng m chạy máy chạy bộ, chiều tập tạ đc ko b?

  5. 16 h chiều thì cơ quan nào cho nghỉ

  6. Con gái thì tập tạ nặng bao nhiêu thì hợp lí ạ

  7. Minh ko co tg.. Nen tập vào 8giổ tối

  8. Tập tạ có giảm vùng thân trên không ạ?

  9. mh thuong tap vao buoi sang chi uong nuoc thoi vay co tot ko xin HLV MT cho biet de mh tap tot hon thank

  10. mh vao phong tap ko co hlv nao tu van cho mh h nge hlv MT chia se mh biet them ve van de tap luyen mh rat mong LVS va cac ban hlv co nhieu kinh ngiem chia se them de moi nguoi biet nhe xin chuc cac ban co nhieu suc khoe nhe

  11. có nhiều chị mang bầu vẫn tập nặng đó thôi chị.

  12. chị oi cho e hỏi người em k cân đối thì cần phai tap những bài nào

  13. Dear LVS cảm ơn video của LVS nhé. Sẵn đây cho mình hỏi thời gian tập thể dục buổi sáng ( dậy lúc 5h và bắt đầu lúc 5h30) có tố không ah?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *